TERAPI RELAKSASI BENSON TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN DIMASA PANDEMI COVID-19

Luluk Cahyanti, Devi Setya Putri, Vera Fitriana, Alvi Ratna Yuliana

Abstract


ABSTRAK

          Coronavirus Disease 2019  (COVID-19) adalah sebuah penyakit menular yang disebabkan oleh SARS CoV-2, yang dapat menyebar antar orang melalui percikan air liur (droplet) dari orang yang terinfeksi. Prevalensi kasus positif covid-19 pada tahun 2021 di dunia sebanyak 254.256.432 kasus, sedangkan di Indonesia sekitar  4.254.443 kasus positif. Penyebaran kasus ini sangat berdampak bagi kehidupan remaja yaitu menyebabkan kecemasan. Cemas merupakan suatu perasaan yang muncul saat seseorang berada dalam keadaan yang dapat mengancam keadaan jiwa dan dapat menjadi sinyal untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi suatu keadaan. Terapi nonfarmakologi yang dapat dilakukan untuk menurunkan kecemasan pada remaja dimasa pandemi COVID-19  yaitu terapi relaksasi benson. Terapi relaksasi benson adalah relaksasi yang menggabungkan teknik pernapasan dalam dan kata-kata atau ungkapan yang diyakini seseorang dapat menenangkan dan menurunkan beban perasaan yang dirasakan oleh seseorang dan dapat mempengaruhi kesehatannya. Tujuan dari studi kasus ini menggambarkan penerapan terapi relaksasi benson terhadap penurunan tingkat kecemasan pada remaja dimasa pandemi COVID-19. Metode penulisan menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan proses asuhan keperawatan, sampel yang diambil yaitu 2 responden. Studi kasus ini dilakukan pada tanggal 31 Januari – 5 Februari 2022, tindakan dilakukan selama 2 kali seminggu dengan durasi 10-15 menit pada setiap pertemuan. Hasil studi kasus pada responden 1 dari cemas sedang (27) menjadi cemas ringan (14), sedangkan pada responden 2 dari cemas sedang (25) menjadi cemas ringan (13). Kesimpulannya terapi relaksasi benson efektif untuk mengatasi kecemasan selama pandemi COVID-19 karena terapi relaksasi benson dapat memberikan efek mententraman hati, mengurangi rasa khawatir, cemas dan gelisah.

Kata kunci: Kecemasan, COVID-19, Remaja, Terapi Relaksasi Benson


Full Text:

PDF

References


Abdurrouf, M., Melastuti, E., Issroviatiningrum, R. (2021) ‘Terapi Relaksasi Benson Untuk Menurunkan Tingkat Kecemasan Pada Forum Kesehatan Keluarga (Fkk) Kelurahan Bandarharjo Kota Semarang’, Jurnal Humanis : Jurnal Pengabdian Masyarakat STIKes ICsada Bojonegoro, 6, pp. 17–20.

Aeni, N. (2021) ‘Pandemi COVID-19: Dampak Kesehatan, Ekonomi, & Sosial’, Jurnal Litbang: Media Informasi Penelitian, Pengembangan dan IPTEK, 17(1), pp. 17–34. doi: 10.33658/jl.v17i1.249.

Cahyanti, Y., Somantri, I., Rosdiana, I., Sugiarti, I., Iman, A.T. Puruhita, T. K. A. (2021) Penatalaksanaan Terpadu Penyakit Tidak Menular (Pedoman Bagi Kader dan Masyarakat).

Damanik, R. K. (2021) Kecemasan Masyarakat & Resiliensi Pada Masa Vaksinasi Covid-19. Solok: PT Insan Cendekia Mandiri Group.

Daud, A. (2020) Penanganan coronavirus (Covid-19) ditinjau dari perspektif kesehatan masyarakat. Yogyakarta: Gosyen Publising.

Dinas Kesehatan Kabupaten Pati. (2020) Data Kasus Harian COVID-19 Kabupaten Pati. Dinkes Pati.

Dinas Kesehatan Kabupaten Pati. (2021) Profil Kesehatan Kabupaten Pati tahun 2020. Dinkes Pati.

Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah. (2021) Profil Kesehatan Provinsi Jawa Tengah tahun 2020. Dinkes Jateng.

Dinas Kesehatan Profinsi Jawa Tengah. (2021) Statistik Kasus COVID-19 Jawa Tengah. Dinkes Jateng.

Fitria, L., Ifdil, I. (2020) ‘Kecemasan remaja pada masa pandemi Covid -19’, Jurnal EDUCATIO (Jurnal Pendidikan Indonesia), 6, pp. 1–4.

Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. (2021) Profil Kesehatan indonesia 2020. Kemenkes RI.

Kementrian Kesehatan republik Indonesia. (2021) Situasi Terkini Perkembangan Coronavirus Disease (COVID-19). Infeksiemerging Kemenkes RI.

Manurung, N. (2016) Terapi Reminiscence ‘Solusi pendekatan sebagai upaya tindakan keperawatan dalam menurunkan kecemasan, stres dan depresi’. Jakarta: CV. Trans Info Media.

Mutawalli, L., Setiawan, S., Saimi. (2020) ‘Terapi Relaksasi Otot Progresif Sebagai Alternatif Mengatasi Stress Dimasa Pandemi Covid-19 Di Kabupaten Lombok Tengah’, JISIP (Jurnal Ilmu Sosial dan Pendidikan), 4(3), pp. 41–44. doi: 10.36312/jisip.v4i3.1155.

Ruskandi, J. H. (2021) ‘Kecemasan Remaja pada Masa Pandemi Covid-19’, Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 3(3), pp. 483–492. doi: 10.37287/jppp.v3i3.530.

Samfriati, S., Friska, G., M, L. (2020) ‘Pengaruh Relaksasi Benson Terhadap Tingkat Kecemasan Penularan Corona Virus Disease 2019 Pada Mahasiswa Ners Tingkat Iii Stikes Santa Elisabeth Medan Tahun 2020’, Elisabeth Health Jurnal, 5(02), pp. 29–42. doi: 10.52317/ehj.v5i02.307.

Solehati, T., Kosasih, C. E. (2015) Konsep dan Aplikasi Relaksasi dalam Keperawatan Maternitas. Bandung: PT Refika Aditama.

Sulistyorini, Hasina, S.N., Millah, I., Faishol. (2020) ‘Terapi Musik Dalam Menurunkan Kecemasan Remaja Di Masa Pandemi Covid-19’, Jurnal Keperawatan, 12(1), pp. 289–296. doi: 10.32583/keperawatan.v12i1.607.

World Health Organization. (2020) Coronavirus Disease (COVID-19).

World Health Organization. (2021) WHO Coronavirus (COVID-19) Dashboard.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.